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宝宝冬季预防感冒的饮食

发布时间:2019-09-13 20:24:23

【导读】宝宝预防冬季感冒的饮食,冬季快到了,为了防止宝宝感冒了,很多家长都早早地给宝宝穿上了厚厚的衣服。其实这是不正确的保暖方法,一旦到了更冷的时候就会发现宝宝的抵抗力变得很弱,这就导致宝宝容易感冒。下面小编为你推荐宝宝预防冬季感冒的饮食。

预防冬季的饮食

宝宝预防感冒时的饮食:

1.宝宝吃胡萝卜可预防感冒?

冬季感冒吃什么?胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平会进一步下降。所以说,预防感冒,胡萝卜最佳食品。

可能很多宝宝不能接受胡萝卜特殊的味道,令爸妈有些头痛。其实可以将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼,也可在炒菜时加几粒小丁香可去掉一些怪味。

2.红枣水可以预防小儿感冒

宝宝预防冬季感冒的饮食

一些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿,如何预防感冒?专家建议,冬天,家长可以经常自制一些 红枣保健饮料 给孩子喝,有助于提高免疫力。

.应多吃五类食物

冬季,小宝宝更容易着凉,其实这五种食物就能有效的帮宝宝如何预防感冒:1.母乳;2.富含维生素A食物(胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等); .富含锌的食物(肉类、海产品和家禽含锌最丰富);4.富含维生素C的食物(各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果);5.富含铁质的食物(奶类、蛋类、菠菜、肉类等)。

孩子的抵抗力比较弱,当发现孩子感冒严重的情况下,各位家长应该及时把孩子送到医院哦,通过医生的帮助下,才能让孩子恢复健康哦。

经过小编介绍的 宝宝预防冬季感冒的饮食 ,你知道什么样的养生方式适合冬季呢?天天养生教大家 宝宝预防冬季感冒的饮食 的养生小常识大家都记住了吗?希望每一位读者通过阅读 宝宝预防冬季感冒的饮食 并身体力行,那么,你就找到了通往健康之路的金钥匙。

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